ja bym się nie zdecydował raczej, bo jednak wolę jeść co sam robię i to na co mam ochotę, ale u mnie jest kilka i mają dni testowe, że jeden dzień za 25-35zł i się tak zbieram od jakiegoś czasu, bo to groszowe sprawy za parę posiłków, a coś innego się spróbuje :-)
Wzjg to przewlekłe nieswoiste zapalenie jelita grubego, występujące najczęściej w odbytnicy, mogące się szerzyć w sposób ciągły, na jego dalsze odcinki. W przebiegu procesu zapalnego zawsze zajęta jest odbytnica , w 50-54% odbytnica i esica a w 20% całe jelito grube. W nielicznych przypadkach zmiany mogą objąć końcowy odcinek jelita cienkiego. [...]
chyba nie wiesz co oznacza zwrot "robić masę" to znaczy jeść więcej niz się spala, przybierać na wadze i tyć, po to aby później "robić rzeźbę" czyli jeść mniej niż sie spala i w efekcie zrzucać sadło
Zdecydowanie nie. To niepotrzebne konserwanty, wzmacniacze smaku-po co dodawac do diety chemię, skoro można jeść normalne, świeże rzeczy. Co do kaszy gryczanej, to jest the best smoczek mod(ka) działu odżywianie
Szymanq.Koledzu napewno wiedzą wiecej ode mnie ale ja powiem ci cos od siebie. Tez cwiczylem bez ulozonej diety zupelnie jej nie mialem i efekty byly dobre widac ze wszystko rosnie takze nie przejmuj sie miesni napewno bedą. co do HP to tego nie da sie jesc za nic w swiecie nie bierz pomaranczowego smaku bo smakuje jak zgnity cynamom i [...]
Ja Snickersów i tego typu batonów jeść nie mogę, po zjedzeniu tak mnie mdli, że głowa mała, jazda to męczernia już wolę nic nie jeść Jedyne, co mi przechodzi przez żołądek podczas wysiłku to banany i lekko strawne rzeczy.
Wielkei dzieki za odpowiedzi !!!! Zdaje sobie sprawe jak grozna jest to choroba, kiedy schodzimy na tematy jedzenia od razu podnosi ton, nie lubi o tym rozmawiac, na szczescie zaczela cos jesc, wczesniej była tragedia,no izaczela jesc dosc sporo slodyczy, mysle ze narazie moze sobie pozwolic. Co do diety masowki dla niej, przez jaki okres ma jej [...]
a odnosnie pojecia genetyka to nie ma takiego czegos. To jest bariera w glowie wykreowana przez pewnych ludzi. Ludzie mowia genetyka gdy widza kogos kto wyglada dobrze a jednoczesnie znaja 10 takich ktorzy nie sa az tak dobrzy a tez sie staraja... ale to zludne pojecie bo jeden czlowiek cale zycie "czysto" jadl a drugi sspozywal zupelnie co [...]
"A co do jajecznicy np. jeżeli smażysz cebula + pieczarki + pomidory to ja nie widze potrzeby lania oleju , pomidory i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) " To nie jest smażenie tylko ewentualnie duszenie w wodzie, która wyciekła z pieczarek i pomidora. Jak Ci pasuje - to jasne, ze nic [...]
A co myślicie o suplementacji w moim wypadku podczas ↑tego↑ cyklu środkami takimi jak np. glucosamina czy collagen ? Sam tes ponoć mocno wysusza i trzeba uważać na stawy. Czy to przesada i jeść kisiel i galaretki :D ? A Co z cynkiem, magnezem i b6 na cyklu? (wapno pije cały czas) Lepiej waszym zdaniem ZMA czy osobno wszystko ? omega3 zwiększe i [...]
OK, będę robił aeroby 5 razy w tygodniu na czczo. Jak byś je tylko rozłożył w tygodniu, biorąc pod uwagę, że ćwiczę siłowo w poniedziałki, środy i piątki wieczorami? Co do węglowodanów to gdzieś czytałem niedawno, że trzeba zjadać chociaż 100 g dziennie, bo inaczej lecą mięśnie... Ale jeśli jesteś przekonany, że to bezpieczne, mogę jeść mniej. Tak [...]
To jak nie szare to siarkowe ;) a zapomnialem dodac ze ten tonik zeby nawilzajacy byl i po wypucowaniu sie ty oto wlasnie mydlem odrazu sie tonikiem wypucowac. Jesli do tego dermatolog wypisze dobry antybiotyk i potem bedzie wypisywal dobre srodki powinna byc widoczna poprawa. Polecam tez zdrowa diete aby nie jesc zadnego syfu takiego jak fast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy nie stawiam na swoim,tylko tak "podkuszam" was :D Bo ogólnie strasznie mi wygodnie by było jeść te 2300,a nie 2700 bo ja tego nie zjem :D No to 2500 Ozzy hmm,no jak to upcham.Ozzy widzę,że masz 16 lat ^^ Nie zrozum mnie źle,ale ciężko mi Tobie zaufać hahah :D To co wszyscy się zgadzają na 2500 ? z czego 2,5g białka i 0,8 tłuszczy a reszta [...]
Na skore dzialaja vit a(jest w dyni,marchwi,brokulach,czosnek,spinaku)vit b3,b5(eggs,fish warzywa,drozdze )vit c ,e ,f trzeba tez brac cynk ziolka .. jesc duzo marchewki pietruchy i same zdrowe rzeczy podobno od firm farmaceutycznych mozna kupic b5 w proszku w hurtowych ilosciach i cenie Vichy ma na pewno ,czy moze ktos zadzwonic z Warszawy i [...]
eh.... wysypiać się, nie jeść słodyczy, uprawiać sport, jak się spocimy to od razu zetrzeć pot, nie palić fajek za dużo... i jak najżadziej doprowadzać do stanu "nietrzeźwości" (no i byłbym zapomniał - nie palić ziela). Ooo przypomniało mi się jeszcze... Nie dotykać mordy... chodzi mi o to, że przy siedzeniu przy stole nie podpierać [...]
Salter Gramatura - to zalezy ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, ile jesz innych składników w posiłku potreningowym, ile daje kcal diete etc. daj 100g i sprawdzaj stan wagi Tomason Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 193 cm wzrostu. Sniadanie ( 6.30 - 7.00 ) Płatki owsiane 60g mleko 150 g 2 jajka kurze całe 120g Daj oliwę i tran jeszcze, warzywa Szkoła ( [...]
Salter, jeśli chodzi o obcinanie tłuszczy ... Lepiej obetnij węgle a tłuszcze zostaw w spokoju . No chyba że naprawdę masz ich za dużo w diecie, ale z tego co widziałem to raczej nie (ale mogę się mylić ). I robiąc masę nie spodziewaj się że tłuszczyk z brzucha Ci zejdzie bo jest to poprostu niemożliwe . SiDek: Śniadanie (6.30-7.00)I posiłek [...]
Czy niedobory witamin uzupełnie jedząc 2 kapsułki tranu i wapń?KU AKIS DOBRY KOMPLEKS WITAMIN! NP. VITAMINY Z OLIMPU WYCHODZ NAJKORZYSTNIEJ , DO TEGO POSTARAJ SI EDOUPIC OMEGA-3 ORAZ ZMA W domu znalazłem takie coś http://www.allegro.pl/item246982613_aptekaslonik_pl_tran_100kaps_witamina_a_d_omega_3.html niby coś tam jest napisane o Omega-3, warto [...]
McMc Możesz zastępować, a nawet trzeba by uniknąć monotonności. Tak to dieta się nudzi. Tylko musisz zastępować tak aby kaloryczność i ilość białka/t/ww dostarczanych w ciągu dnia nie uległa zmianie. Dowiedz się z postów podwieszonych co warto jeść, czym zamieniać itp. bo np. same płatki kukurydziane które wypisałeś odpadają. Popatrz też tutaj [...]
[BLOG] Agnieszka w kuchni
